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原创 豆腐和它天生一对,搭配起来比鸡汤还补,清新爽口,不油腻更健康

作者:admin  时间:2019-10-14 14:45 

提到豆腐,很多人都习惯炒着或者兼着吃,即使拿来炖汤也是和鲫鱼搭配着。其实还有一种食材比鲫鱼更适合和豆腐搭配着做汤,营养价值比鸡汤还高,特别适合老人孩子吃,更容易消化。

豆腐和它天生一对,搭配起来比鸡汤还补,清新爽口,不油腻更健康,这个它就是口蘑。口蘑能够防止过氧化物损害机体,所含大量膳食纤维可以防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌。豆腐和口蘑的搭配,更清淡,老人食用也不会有吸收消化的负担。今天要和大家说的就是口蘑豆腐汤,下面一起看看具体的步骤吧。

菌菇豆腐汤

By 德寿素厨房

配料:

姬松茸(水发) 110克、杏鲍菇 120克、白蘑菇(鲜) 230克、精盐 适量

烹饪步骤:

1.根据人数准备好适量的蔬菜

2.切好



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